3. septembrī, plkst. 19.15 studentu korporācijas "Lettonia" telpās prezentēs izdevniecībā "Ogle" izdoto Agra Starta un Anša Klintsona grāmatu "30 dienas skaidrā", aģentūru LETA informēja Starts.

Grāmata veidota kā praktiska rokasgrāmata cilvēkiem, kuri vēlas uz 30 dienām atteikties no alkohola, izvērtēt savus alkohola lietošanas paradumus vai spert pirmos soļus dzīvei skaidrībā.

Tā tapusi, balstoties autoru pieredzē, veidojot kustību un izaicinājumu "30 dienas skaidrā", kurā līdz šim piedalījušies vairāk nekā 130 cilvēku.

Grāmatas autori ir atkarību konsultants, sertificēts supervizors un projekta "1000 dienas skaidrā" veidotājs Starts, kā arī pasākumu un raidījumu vadītājs un mūziķis Klintsons.

Rokasgrāmatā katrai no 30 dienām bez alkohola paredzēta atsevišķa tēma, atziņa un praktisks uzdevums. Tajā aplūkoti ieradumi, emocijas, sociālais spiediens, attiecības, pašvērtējums un "spēja veidot dzīvi, kurā alkohols vairs nav nepieciešams", skaidro autori.

"Mūsu mērķis nav cilvēkam pateikt: tev ir problēma. Daudz svarīgāk ir palīdzēt viņam apstāties un godīgi sev pajautāt - ko alkohols manā dzīvē dod un ko tas no manis paņem?", pauž Starts.

Viņš norāda, ka 30 dienas ir "pietiekami īss laiks, lai uzdrošinātos pamēģināt, un pietiekami ilgs, lai sāktu ieraudzīt atšķirību".

Autori norāda, ka grāmata iznāk laikā, kad alkohola patēriņš Latvijā joprojām ir viens no augstākajiem Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācijas (OECD) valstīs. Savukārt Pasaules Veselības organizācijas dati liecina, ka alkohola lietošana ir saistīta ar vairāk nekā 200 slimībām un veselības stāvokļiem.

Grāmatas autori uzsver, ka negrib atņemt cilvēkiem svētkus, draugus vai dzīvesprieku. "Mēs aicinām pārbaudīt, cik daudz no tā visa iespējams piedzīvot skaidrāk, pilnīgāk un bez nākamās dienas cenas," saka Klintsons.

Reizē ar grāmatas iznākšanu 3. septembrī sāksies arī sestais izaicinājums "30 dienas skaidrā". Tā dalībniekiem būs pieejams ikdienas saturs un praktiski uzdevumi, kā arī tiešsaistes tikšanās ar grāmatas autoriem un savstarpējs atbalsts.

Grāmatu iespējams iegādāties tīmekļvietnē "30d.lv", savukārt izaicinājumam var pieteikties tīmekļvietnē "30dienas.lv".